SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • kolano part 2

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] PO OPERACJI ? CZY ZNACIE JAKIES ćWICZENIA KTóRE POMOGą MI ROZPROSTOWAć KOLANO NA MAXA ? I CZY KTOS SIE Z CZYMS TAKIM SPOTKAł?CZy ścięgna lub łąkotki mogą się regenerować/remineralizować samoczynnie lub wspierane jakoś ? z GóRY DZIęKI ZA ODPOWIEDź I ZA PRZECZYTANIE TEGO (GRATULUJE RóWNIEż WYTRWAłOśCI) 100-krotne dzięki. Pozdrownienia 4all julianB

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2008-01-30 20:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Czadu rozgrywane są turnieje mistrzowskie, które przyciągają szerokie rzesze miłośników - uczestników i kibiców. Zwycięzcy takich zawodów otrzymują cenne nagrody (nawet po 100 dolarów lub odbiornik telewizyjny), lokalną sławę i szacunek. Nagrody materialne z pozoru wydają się być mało atrakcyjne, ale jeśli weźmiemy pod uwagę, że przeciętna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2012-03-10 21:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć od poniedzialku chcę zacząc dietę redukcyjną CKD. Poproszę o poprawienie diety jeżeli jest coś nie tak :) posiłek 1 - omlet z 3 jaj i twaróg tłusty 100 g posiłek 2 - 100 g fileta z kurczaka , 50g śledzi posiłek 3 - 2 kostki mintaja , 50 g sledzie posiłek 4 - łosoś 80 g posiłek 5 - jablko ( przed treningiem) posiłek 6 - ryż [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-01-03 19:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz antoni

    Temat
    Doping

    witam panowie czes niedługo wejsc na bombke 1-6 oma 250mg e2d 1-12 bold 500mg/week 6-8/9..antek 50/100mg/dzien 13-17 prop 100 e2d 12-16 npp.100 e3d co wy nato??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2010-01-13 16:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningow - siadlo na psyche w takim sensie ze chce bardziej i duzo trenuje 5-6 tygodniowo miske trzymam w ok 70% wrocilem z urlopu i chce zrobic 2 miesiace takiej 90-100% miski dobrego treningu i ten jeden raz zobaczyc jak to bedzie ze sterydami. Chce po prostu sprobowac, przekonac sie na wlasnym organizmie jak to wyglada. U mnie to jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2017-01-02 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic przerwe (ile) ? i co zastosowac zeby dalej ciagnac redukcje?? poniewaz nie chce brac venoma na pusty żołądek a rano mam aeroby przerobilem pierwszy posiłek na coś takiego: 100 g j.naturalnego + BCAA + venom 40 min rowerek 100 g j. naturalnego + 50 g płatki owsiane + prolongatum może byc? normalnie to wszystko to mial byc 1 posiłek...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-08-12 10:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałbym sobie zrobic kilka strzałów i nie wiem co wybrac. Czy lepsza bedzie Deka czy Teściu ? Strzałów ma byc ok 10. Ćwicze 2 lata. Do tego chce 100 mety dołożyc. Jakich moge sie spodziewac efektów ? Czy mógł by mi ktoś rozpisac cykl na 10 strzałów deki (lub tescia, a jak tak to jaki) i 100 tabsów mety. Co do osłony ? TiTow

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2004-01-21 15:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol i bionabol

    Temat
    Doping

    chodzi mi o cykl 100 tabl wina z IP 5 mg i bionabolu 100 tabl 5 mg bionabol ma byc dodatkiem do winstrolu moja propozycja wino 3 tabl dziennie i bionabol 2 tabl dziennie ( caly czas ) mysle ze taki cykl troche by dal do tego bialko witaminy i mineraly glucosamina po cyklu clomid . nie doradzajcie mi innych sterydow bo juz zdecydowalem wino i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2003-09-24 15:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wit. B6, celuloza mikrokrystaliczna i sorbitol -substancje wypełniające , stearynian magnezu- substancja przeciwzbrylająca Informacja żywieniowa 1 tabletki (~1,5 g) na 100 g Aminokwasy łącznie: 750 mg 50 g * L-leucyna 185 mg 12,3 g * L-walina 230 mg 15,3 g * L-izoleucyna 335 mg 22,3 g wit. B6 0,3 mg (15 % RDA**) 20 mg * Aminokwasy egzogenne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14424 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na 2 cykl

    Temat
    Doping

    1 cykl byl sam mietek 100 Teraz mam dylemat bo chcialbym zrobic 2 cykl i zastanawiam sie co byloby lepsz Deka+meta -troche slabe polaczenie mi sie wydaje:) mowie tutaj o 10 strzalach 1ml ampulki i 100 mietka Deka+prolo- tak jak sie z reguly laczy a tutaj jak placzyc ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2010-03-06 10:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł- pytanie odnośnie serii

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam pytanie odnośni tego artykułu a dokładnie etapu 3. Jest tam napisane "Wszędzie 4s po 8/10p". i tu moje pytanie. Jakiego ciężaru używać? Robić stałym ciężarem, czyli 1/2 serie rozgrzewkowe i potem dopiero 4 serie właściwe, czy w tym serie rozgrzewkowe np: 40%, 60%, 80%, 100% CM. Lub 50%, 70%, 90%, 100%.CM Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-08-16 12:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Meta

    Temat
    Doping

    Witam mam do was takie pytanie Metka 10 mg 100 tabsów jak brać tabletki dla najlepszych efektów bo widziałem że różnie piszą np 1 2 3 2 1 itd 2 pytanie to czy opłaca się wgl robić cykl z stoma tabs bo widziałem też że się nie opłaca zbytnio na takim krótkim cyklu metki 3 pytanie clomid będzie mi potrzebny ? I pytanie 4 dla tych którzy brali [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 216 Data: 2021-09-19 10:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam proszę o cenę tego cyklu co onim sądzicie ?? czy będzie git ?? 1-5 aga 100 mg ED 1-7 wino inj 50 ED 6-15 prop 100 mg ED 8-14 tren 75 mg E2D Zauważyłem że wiecej robie masy i siły na krótkich estrach dlatego na nich chciałbym oprzeć swój cykl. Jak byście widzieli jakieś inne rozwiązanie to prosze o sugestie. Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-03-04 10:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 3-4 lata albo wiezienie albo wyjazd na obczyzne za chajsem.Teraz siedze w domu i chce zrobic to jak byc powinno.Na odblok mam hcg,klomid i tamo.Do cyklu 10 deki greckiej 100mg/ml i beda jeszcze 2 flakony jakiegos ug po200mg/ml,15 sztuk npp po 2ml b.m indie 100mg/ml,flakon cypio axio 200mg/ml,flakon enana 200mg/ml,2 flakony propa 200mg.ml,tren [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2009-03-02 20:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 5g 0/4,98/0,01 44,1 suma 43/8/0 242 Obiad Łosoś świeży 200g 39,8/27,2/0 402 suma 40/27/0 402 Posiłek przedtreningowy piers z kurczaka 200g 43/2,6/0 198 ryz brazowy 100g 7,1/1,9/76,8 322 suma 50/5/77 520 Posilek potreningowy jogurt naturalny 200g 8,6/4/12,4 120 truskawki 100g 0,7/0,4/7,2 28 odżywka białkowa 25g 19,5/1,7/1,0 93 suma [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2010-07-03 14:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze wyrazicie swoje zdanie i pomozecie. Wiec troche o mnie : Waga 89-90kg Wzrost 187cm Staz jakies 2 lata z tego troche przerw Wyciskanie jakies 100-110 kg zalezy od dnia i regener. Obw. klatki 110 obw. bicepsa 39,4 na codzien Zapotrzebowanie stosowalem program Vitalmaxa ww. 327g białko 178 tłuszcze 115g Rodzaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2008-05-16 11:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Triceps,wyszperałem go w pewnej gazecie i przypadł mi od razu do gustu. Dlaczego taki rodzaj treningu ? 1.W ćwiczeniach wykonywanych tylko jedną ręką trenowany mięsień ma 100 procent naszej koncentracji. 2.Samodzielność słabszej ręki ( silniejsza ręka nie pomaga słabszej, jak to bywa podczas ćwiczeń wykonywanych oburącz) 3.Zmiany kątów [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9003 Data: 2012-11-03 11:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :)

    Temat
    Trening w domu

    Hej :) Mam taki mały dylemacik. Mianowicie ćw. 100 brzuszków dziennie i 20 pompek... głównie chodzi mi o pompki. Jeśli bd dalej ćwiczyć czy mięsnia się rozrosną? Chcę tylko wyszczuplić ręce. Jestem kobietą i nie zależy mi na mięsniach rąk... I czy te 100 brzuszków po jakimś czasie pomoże wyszczuplic brzuch? Z góry dziękuję za odpowiedzi:) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2012-01-16 16:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, kuzyn bierze metanabol wziol juz okolo 100 tabletek i narazie 3 strzaly tescia zostalo mu jeszcze 100 tabletek i 13 strzalow, ale nie oto sie rozchodzi tylko od wczoraj ma biegunke i co zje to wymiotuje, spadlo mu mowi 2 kilo przez to i pytanie czy jechac z nim do lekarza ? co robic w takiej sytuacji a moze to nie przez koksy tylko jakies [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2012-03-24 13:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzonko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, co sądzicie o takiej "diecie" ? 1 posiłek - 5 kromek chleba razowego z wędlina i pomidorem + odżywka białkowa 2 posiłek - 200 gram piersi z kurczaka i 100 gram ryzu 3 posiłek - 200 gram piersi z kurczaka i 100 gram ryzu 4 posiłek - 1 litr maślanki i 2 bananany 5 posiłek - puszka tuńczyka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2011-10-30 13:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)